Mi a nyaki meszesedés oka?
A nyaki meszesedés elsősorban az életmódbeli tényezők, genetikai hajlam és az öregedés kombációjának eredménye. A meszesedés miatti krónikus fájdalom gyakran abból adódik, hogy a szervezet reflexszerűen megpróbálja összehúzni a gerc környékén lévő izmokat, ami izomvédekezéshez vezet. Az izmok összehúzódása tovább szűkíti a csigolyák közötti réseket, ami fokozza az idegek beszorulását és gátolja a megfelelő véráramlást. Ez a folyamat létrehoz egy „ördögi kört”, amely álló fájdalmat, szédülést és nehéz végtag érzést eredményez.
Ilyen tünetekkel jeleznek az elmeszesedett csigolyák
A meszesedés a nyaki csigolyáknál okozhat fájdalmakat, merevséget, a mozgástér beszűkülését, időnként fejfájást vagy a vállakba és a csuklyás izomba kisugárzó fájdalmakat. A legtöbb embernél azonban nem jelentkeznek tünetek, vagy ha igen, akkor ezek tenzitása mimális, gyakran maguktól is elmúlnak. A tünetek és a fájdalom gyakoribb lehet hosszú ideig tartó mozdulatlanságot követően, például alvás után reggelente, vagy ha valaki egész nap a számítógép vagy televízió előtt ül.
Kell gyógyszert szedni a meszesedésre?
<!–
–>
<!–
–>
Az, hogy milyen kezelésre van szükség meszesedés esetén, több tényezőtől is függ. Elsősorban természetesen azt kell figyelembe venni, hogy milyen tünetei vannak az értettnek, érez-e fájdalmakat, illetve, ezek a fájdalmak mennyire erősek és mennyi ideig húzódnak el. Az is számít, van-e más, a gercet értő problémája a betegnek. A kezelés célja a fájdalom csökkentése, a mozgás szabadságának visszaállítása (vagyis a funkcióromlás visszafordítása), az esetleges további állapotromlás megakadályozása vagy lassítása, és a szövődmények megelőzése.
A gyógyszeres terápia történhet fájdalomcsillapítókkal, gyulladáscsökkentőkkel vagy izomlazítókkal. Időnként, különösen azoknál, akik nagyon erős fájdalmakat tapasztalnak meg, és ez a mdennapjaikat is befolyásolja, antidepresszánsok szedése is dokolt lehet. A nagyon tenzív fájdalmakat szteroidjekciókkal is csökkenteni lehet.
Egyszerű, otthoni módszerek a meszesedés ellen
Az enyhe mértékű meszesedésre házi módszereket is kipróbálhatunk. Az óvatos, nyakat megmozgató gyakorlatok segítenek visszaállítani a rugalmasságot, hajlékonyságot és a fájdalmat is csillapíthatják.
A meleg, illetve a hideg borogatás egyaránt fájdalomcsökkentő hatású, segít a gyulladások enyhítésében, és a merevséget is csökkenti. A meleg vagy hideg borogatást alkalmanként 20-20 percig tartsuk az értett területen.
<!–
–>
Olvasson tovább! Így enyhíti a fájdalmat, ha elaludta a nyakát!
Bár a nyaki fájdalom időnként olyan tenzív lehet, hogy a legszívesebben meg sem mozdulnánk, a szakemberek szert a mozdulatlanság, az ágynyugalom valójában meghosszabbítja a gyógyulás idejét! Sokkal hamarabb múlik el a nyakfájdalom, ha folytatjuk a megszokott tevékenységeket és több időt szánunk a mozgásra, sportolásra. A gercet igénybe vevő tevékenységeket (pl. a nehéz tárgyak emelgetését) azonban lehetőleg mellőzzük!
Olvasta már?
Kövesse az Magyarnews cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en is!
<KÖVETKEZŐ CIKK>
Nem tudja, miért fáj rendszeresen a nyaka? Így deríti ki
Mi a Tünetkereső? Ingyenes tünetellenőrző, ami percek alatt segít beazonosítani a problémáját!
Mi a nyaki meszesedés oka?
A nyaki meszesedés elsősorban az életmódbeli tényezők, genetikai hajlam és az öregedés kombációjának eredménye. A meszesedés miatti krónikus fájdalom gyakran abból adódik, hogy a szervezet reflexszerűen megpróbálja összehúzni a gerc környékén lévő izmokat, ami izomvédekezéshez vezet. Az izmok összehúzódása tovább szűkíti a csigolyák közötti réseket, ami fokozza az idegek beszorulását és gátolja a megfelelő véráramlást. Ez a folyamat létrehoz egy „ördögi kört”, amely álló fájdalmat, szédülést és nehéz végtag érzést eredményez.
Ilyen tünetekkel jeleznek az elmeszesedett csigolyák
A meszesedés a nyaki csigolyáknál okozhat fájdalmakat, merevséget, a mozgástér beszűkülését, időnként fejfájást vagy a vállakba és a csuklyás izomba kisugárzó fájdalmakat. A legtöbb embernél azonban nem jelentkeznek tünetek, vagy ha igen, akkor ezek tenzitása mimális, gyakran maguktól is elmúlnak. A tünetek és a fájdalom gyakoribb lehet hosszú ideig tartó mozdulatlanságot követően, például alvás után reggelente, vagy ha valaki egész nap a számítógép vagy televízió előtt ül.
Kell gyógyszert szedni a meszesedésre?
<!–
–>
<!–
–>
Az, hogy milyen kezelésre van szükség meszesedés esetén, több tényezőtől is függ. Elsősorban természetesen azt kell figyelembe venni, hogy milyen tünetei vannak az értettnek, érez-e fájdalmakat, illetve, ezek a fájdalmak mennyire erősek és mennyi ideig húzódnak el. Az is számít, van-e más, a gercet értő problémája a betegnek. A kezelés célja a fájdalom csökkentése, a mozgás szabadságának visszaállítása (vagyis a funkcióromlás visszafordítása), az esetleges további állapotromlás megakadályozása vagy lassítása, és a szövődmények megelőzése.
A gyógyszeres terápia történhet fájdalomcsillapítókkal, gyulladáscsökkentőkkel vagy izomlazítókkal. Időnként, különösen azoknál, akik nagyon erős fájdalmakat tapasztalnak meg, és ez a mdennapjaikat is befolyásolja, antidepresszánsok szedése is dokolt lehet. A nagyon tenzív fájdalmakat szteroidjekciókkal is csökkenteni lehet.
Egyszerű, otthoni módszerek a meszesedés ellen
Az enyhe mértékű meszesedésre házi módszereket is kipróbálhatunk. Az óvatos, nyakat megmozgató gyakorlatok segítenek visszaállítani a rugalmasságot, hajlékonyságot és a fájdalmat is csillapíthatják.
A meleg, illetve a hideg borogatás egyaránt fájdalomcsökkentő hatású, segít a gyulladások enyhítésében, és a merevséget is csökkenti. A meleg vagy hideg borogatást alkalmanként 20-20 percig tartsuk az értett területen.
<!–
–>
Olvasson tovább! Így enyhíti a fájdalmat, ha elaludta a nyakát!
Bár a nyaki fájdalom időnként olyan tenzív lehet, hogy a legszívesebben meg sem mozdulnánk, a szakemberek szert a mozdulatlanság, az ágynyugalom valójában meghosszabbítja a gyógyulás idejét! Sokkal hamarabb múlik el a nyakfájdalom, ha folytatjuk a megszokott tevékenységeket és több időt szánunk a mozgásra, sportolásra. A gercet igénybe vevő tevékenységeket (pl. a nehéz tárgyak emelgetését) azonban lehetőleg mellőzzük!
Olvasta már?
Kövesse az Magyarnews cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en is!
<KÖVETKEZŐ CIKK>
Nem tudja, miért fáj rendszeresen a nyaka? Így deríti ki
Mi a Tünetkereső? Ingyenes tünetellenőrző, ami percek alatt segít beazonosítani a problémáját!