A PCOS gyakran magas zulszttel jár együtt, ami magasabb tesztoszteronsztet eredményezhet. Ez pedig sajnos igencsak kedvez a zsírpárnák kialakulásának, főleg a has körül, ráadásul a zsigeri zsírok megjelenésében is nagy szerepe van.
Mdez megnöveli a 2-es típusú diabetes fellépésének kockázatát, ráadásul a szervek körüli zsírok a szív-és érrendszeri betegségek esélyét is jelentősen fokozza. Hogy bebizonyosodjon az zulrezisztencia (IR), terheléses vércukor és zulszt mérésre van szükség. Az állapot fennállása speciális, személyre szabott diétával, mozgással és gyógyszeres terápiával orvosolható.
1. Depresszióhoz is vezet a PCOS
A PCOS-ben szenvedők körében gyakoribb a depresszió a hormonális zavarok és az állapot okozta zavaró tünetek (pl. fokozott szőrösödés, túlsúly, aknék, meddőség) miatt. A rossz hangulat miatt pedig sokak többet nyúlnak egészségtelen ételekhez és különböző nassolni valókhoz.
Pedig a diéta a betegség kezelésének egyik fő kulcsa, ezért a PCOS-es beteg egy ördögi körbe kerülhet – mondja dr. Koppány Viktória, a Budai Endokrközpont PCOS és zulrezisztencia specialistája.
<!–
–>
<!–
–>
2. A PCOS az anyagcserére is hatással van
A PCOS sajnos komoly hatást gyakorol az anyagcsere folyamatokra, pontosabban lassítja azt, ami pedig a testsúlyon is meglátszik. Egyes szakemberek ezért érdemes lehet kb. 400 kalóriával kevesebbek fogyasztaniuk a betegséggel küzdőknek.
Ez természetesen egy átlag érték, ugyanis a megfelelő diéta személyre szabott, így célszerű dietetikussal konzultálni az eredményes táplálkozás érdekében, melynek során elsajátíthatja többek között, hogy mit is jelent a glikémiás dex, mikor milyen felszívódású ételt kell fogyasztani, mit mivel lehet helyettesíteni.
Fontos továbbá, hogy az anyagcserét nem csupán étkezéssel, hanem rendszeres mozgással is fel lehet turbózni, mely nem csupán a metabolizmusra van pozitív hatással, hanem sok más mellett az zulsztre, a hangulatra, valamt a szív-és érrendszer állapotára is.
3. Farkaséhség: amikor folyton éhesnek érzi magát
<!–
–>
Az éhség-és telítettség érzést elsősorban két hormon szabályozza: a ghrel és a lept. Azonban PCOS esetén egyik sem képes megfelelően ellátni a feladatát. Ezáltal gyakran megesik, hogy akkor is korog a hasa, ha valójában épp ncs szüksége ételre, illetve ncs az a kellemes teltség érzése evés után.
Éppen ezért érdemes ellenőrizni, hány gramm szénhidrátot és kalóriát fogyaszt, nehogy túl sokat vigyen be. Emellett segít az éhségérzet leküzdésében az is, ha diétája bővelkedik rostokban és lassan felszívódó szénhidrátokban, valamt ha megfelelő mennyiségű folyadékot (lehetőleg vizet) iszik.
A PCOS komplex kivizsgálást igényel!
A tünetegyüttes megállapításához a Rotterdami Konszenzus 3 kritériumából legalább 2-nek meg kell felelni:
- A petefészkek poliszcisztás megjelenése (PCO)
- Rendszertelen, kimaradó menstruáció
- A tesztoszteron túltermelődése (a mellékvesében, valamt kis mennyiségben a petefészkekben is megtalálható).
Amt látható, szerteágazó tünetekről, panaszokról van szó, így a kivizsgálás is komplex! A cisztás megjelenést ultrahanggal derítik ki, a nőgyógyász hüvelyi ultrahang vizsgálatot kérhet, ezt a ciklus elején szükséges elvégezni. A hormonvizsgálattal nemcsak a női és férfi nemi hormonokat, hanem a prolakt-sztet (PRL – a terhesség idején és a szülés után a legmagasabb), valamt a pajzsmirigy funkciót is meg kell nézni. Ezek mellett szükséges vércukorterhelés, zulszt meghatározással, kizárva a cukorbetegséget és az zulrezisztenciát (IR). A szdrómában szenvedő nők zsírszövete nem termel elegendő adiponekt hormont, így ennek a sztjét is megmérik.
Kövesse az Magyarnews cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en is!
<KÖVETKEZŐ CIKK>
Gyakori betegség a nőiesség útjában: a PCOS-szdróma mden tizedik nőt érti
Mi a Tünetkereső? Ingyenes tünetellenőrző, ami percek alatt segít beazonosítani a problémáját!
A PCOS gyakran magas zulszttel jár együtt, ami magasabb tesztoszteronsztet eredményezhet. Ez pedig sajnos igencsak kedvez a zsírpárnák kialakulásának, főleg a has körül, ráadásul a zsigeri zsírok megjelenésében is nagy szerepe van.
Mdez megnöveli a 2-es típusú diabetes fellépésének kockázatát, ráadásul a szervek körüli zsírok a szív-és érrendszeri betegségek esélyét is jelentősen fokozza. Hogy bebizonyosodjon az zulrezisztencia (IR), terheléses vércukor és zulszt mérésre van szükség. Az állapot fennállása speciális, személyre szabott diétával, mozgással és gyógyszeres terápiával orvosolható.
1. Depresszióhoz is vezet a PCOS
A PCOS-ben szenvedők körében gyakoribb a depresszió a hormonális zavarok és az állapot okozta zavaró tünetek (pl. fokozott szőrösödés, túlsúly, aknék, meddőség) miatt. A rossz hangulat miatt pedig sokak többet nyúlnak egészségtelen ételekhez és különböző nassolni valókhoz.
Pedig a diéta a betegség kezelésének egyik fő kulcsa, ezért a PCOS-es beteg egy ördögi körbe kerülhet – mondja dr. Koppány Viktória, a Budai Endokrközpont PCOS és zulrezisztencia specialistája.
<!–
–>
<!–
–>
2. A PCOS az anyagcserére is hatással van
A PCOS sajnos komoly hatást gyakorol az anyagcsere folyamatokra, pontosabban lassítja azt, ami pedig a testsúlyon is meglátszik. Egyes szakemberek ezért érdemes lehet kb. 400 kalóriával kevesebbek fogyasztaniuk a betegséggel küzdőknek.
Ez természetesen egy átlag érték, ugyanis a megfelelő diéta személyre szabott, így célszerű dietetikussal konzultálni az eredményes táplálkozás érdekében, melynek során elsajátíthatja többek között, hogy mit is jelent a glikémiás dex, mikor milyen felszívódású ételt kell fogyasztani, mit mivel lehet helyettesíteni.
Fontos továbbá, hogy az anyagcserét nem csupán étkezéssel, hanem rendszeres mozgással is fel lehet turbózni, mely nem csupán a metabolizmusra van pozitív hatással, hanem sok más mellett az zulsztre, a hangulatra, valamt a szív-és érrendszer állapotára is.
3. Farkaséhség: amikor folyton éhesnek érzi magát
<!–
–>
Az éhség-és telítettség érzést elsősorban két hormon szabályozza: a ghrel és a lept. Azonban PCOS esetén egyik sem képes megfelelően ellátni a feladatát. Ezáltal gyakran megesik, hogy akkor is korog a hasa, ha valójában épp ncs szüksége ételre, illetve ncs az a kellemes teltség érzése evés után.
Éppen ezért érdemes ellenőrizni, hány gramm szénhidrátot és kalóriát fogyaszt, nehogy túl sokat vigyen be. Emellett segít az éhségérzet leküzdésében az is, ha diétája bővelkedik rostokban és lassan felszívódó szénhidrátokban, valamt ha megfelelő mennyiségű folyadékot (lehetőleg vizet) iszik.
A PCOS komplex kivizsgálást igényel!
A tünetegyüttes megállapításához a Rotterdami Konszenzus 3 kritériumából legalább 2-nek meg kell felelni:
- A petefészkek poliszcisztás megjelenése (PCO)
- Rendszertelen, kimaradó menstruáció
- A tesztoszteron túltermelődése (a mellékvesében, valamt kis mennyiségben a petefészkekben is megtalálható).
Amt látható, szerteágazó tünetekről, panaszokról van szó, így a kivizsgálás is komplex! A cisztás megjelenést ultrahanggal derítik ki, a nőgyógyász hüvelyi ultrahang vizsgálatot kérhet, ezt a ciklus elején szükséges elvégezni. A hormonvizsgálattal nemcsak a női és férfi nemi hormonokat, hanem a prolakt-sztet (PRL – a terhesség idején és a szülés után a legmagasabb), valamt a pajzsmirigy funkciót is meg kell nézni. Ezek mellett szükséges vércukorterhelés, zulszt meghatározással, kizárva a cukorbetegséget és az zulrezisztenciát (IR). A szdrómában szenvedő nők zsírszövete nem termel elegendő adiponekt hormont, így ennek a sztjét is megmérik.
Kövesse az Magyarnews cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en is!
<KÖVETKEZŐ CIKK>
Gyakori betegség a nőiesség útjában: a PCOS-szdróma mden tizedik nőt érti
Mi a Tünetkereső? Ingyenes tünetellenőrző, ami percek alatt segít beazonosítani a problémáját!