A szülést követő napok szépségét képes tönkre tenni egy alattomos állapot, ez pedig a post partum, vagy szülés utáni depresszió. Hazánkban is nagyon sok nőt ért ez a probléma, melyre most az USA területén egy új gyógyszert is engedélyeztek. A szülés utáni depresszió azonban jó eséllyel elkerülhető. A témában dr. Angyal Géza szülész – nőgyógyász főorvos van segítségünkre.
Nem is hnénk, hogy a depresszió milyen erősen összefonódik a váróssággal és a szüléssel, két olyan momentummal az ember életében, amik egyértelműen a boldogságról kellene, hogy szóljanak. Mégis, a várósság során a depresszió még az édesapáknál is igen nagy arányban jelentkezik, hiszen a leendő apukák mtegy ötöde éli át ezt a problémát.
A post partum depresszió a Baby Blues-nak nevezett jelenség súlyosbodása is lehet
Ez utóbbi egyfajta levertség, mely tulajdonképpen a megváltozott hormonális hatások, a jelentősen megváltozott élelyzet, illetve a szüléssel hirtelen tudatosuló és megugró felelősségérzet velejárója lehet. A helyzet komolyságát mutatja az is, hogy az FDA, vagyis az USA gyógyszerügyi hatósága egy új gyógyszert engedélyezett a probléma megoldására. A tabletta formájában elérhető készítmény eddig kizárólag jekció formájában volt elérhető, egyéni ajánlás alapján – vagyis kizárólag a szakorvos megfelelő utasítására volt adható. Ezen változtatott most a hatóság, így a neuroaktív szteroidot tartalmazó szer elérhetővé vált egyszerűbb formában is.
Gyakori?
<!–
–>
Sajnos igen, a szülést követő jelentősen megváltozó élelyzet nyomán idehaza is a szülő nők mtegy 10%-át érti. Azonban a depresszió kialakulása több összetevő együttese, melyekből nem szabad kihagyni a környezetet, md kémiai md pedig pszichológiai vonatkozásban sem.
„A kismama támogatása kiemelten fontos, hiszen az ternetről ömlik ránk a sok formáció, hogy látszólag mennyivel jobb anyák tömege él a világban, mt mi. A kiragadott képek alapján pedig sok nő nem érzi magát alkalmasnak a feladatra, ami komoly szorongás kiváltója is lehet. Ugyanakkor – főleg a téli, napsütésben kevésbé bővelkedő időszakban – a D-vitam hiánya is jelentős szerepet játszhat a depresszió kialakulásában” – mondja dr. Angyal Géza.
Hogy pontosan milyen formában, “mikor” szól bele a depresszió kialakulásába a D-vitam azt egyelőre nem tudják a tudósok, de azt egyre több tanulmány igazolja, hogy a D-vitam (illetve egy sor másik tápanyag) hiánya jelentős rizikófaktorként jelentkezik a depresszió kialakulásában.
Elkerülhető?
A fenti kijelentés nyomán könnyen értő, hogy a depresszió kialakulásának esélye jelentősen csökkentő, a megfelelő tápanyagellátottsággal. Vagyis, ha a D-vitam, a kalcium, a folsav vagy éppen a vas pótlása a szervezetben jó, akkor jelentősen csökken az esélye annak, hogy a Baby Blues rosszabbodik, vagy hogy a depresszió egyáltalán jelentkezik.
A megfelelő tápanyagpótlás kiemelt jelentőségű, hiszen napjakban már sajnos sokszor az egyészséges étkezés és a rendszeres mozgás mellett is jelentkeznek a tápanyaghiányok. Ezek kikerüléséhez ma már a WHO és a szakemberek zöme is javasolja a tápanyagpótlást, amit nagyon jól megoldhatunk egy megfelelő várósvitamnal.
Fontos, hogy összetett, sok összetevős termékben gondolkozzunk, hiszen egyrészt nem tudhatjuk, mely anyagokból szorulunk bevitelre, másrészt pedig az egyes anyagok segítik mások hasznosulását. Ugyanígy fontos, hogy a lehető legtöbb anyag szerves, biológiailag aktív formában legyen jelen. A praktikusan -citrát és -glükonát kötési formákban ugyanis az anyagok hasznosulása akár 80%-kal is jobb. Ezen felül különösen fontos, hogy a megfelelő tagoltsággal is számoljunk! Az egyes trimeszterek igényrendszere ugyanis nem azonos. Másra van szüksége a szervezetnek az egyes fejlődési szakaszokban, nem lehet egyetlen tablettával lefedni az egész várósságot. Vagyis a kiválasztott várósvitam esetében fontos a trimeszterenkénti tagoltság is – hangsúlyozta az orvos.
„Mdezeket figyelembe véve a kismama nagyon sokat tehet azért, hogy a szervezetét felkészítse a terhességre és a szülésre-szoptatásra, valamt természetesen arra is, hogy jó eséllyel elkerülje a depresszió, így a post partum depresszió kialakulásának kockázatát is.”
Kövesse az Magyarnews cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en is!
<KÖVETKEZŐ CIKK>
D-vitam pótlása: ettől függ, kek mennyi kell belőle
Mi a Tünetkereső? Ingyenes tünetellenőrző, ami percek alatt segít beazonosítani a problémáját!