A migrén az egyik leggyakoribb neurológiai megbetegedés, ráadásul a rohamok nagyon súlyos tünetekkel járhatnak. A migrént triggerek is kiválthatják, ezek közé tartozik a koffe is.
A migrén tünetei, okai
A rendkívül erős fejfájással, fény- és hangérzékenységgel, hánygerrel és hányással járó a becslések szert világszerte közel egymilliárd embert ért. A rohamszerűen támadó fejfájás kialakulásának pontos oka jelenleg még nem ismert, de genetikai és környezeti hatások egyaránt szerepet játszhatnak benne. A környezeti hatások között találhatjuk az ún. triggereket is, vagyis olyan külső vagy belső tényezőket, melyek miatt gyakoribbá válhatnak a migrénes rohamok. Gyakori trigger lehet például a stressz, a kialvatlanság, a hormonális változások, de bizonyos ételek és italok is, így a vörösbor, az érett sajtok, a csokoládé, illetve a koffe is.
A kávé és más koffetartalmú italok különösen érdekesek a migrén szempontjából, mert részben ugyan kiválthatják a tüneteket, ugyanakkor enyhítik is azokat. Kutatók most arra voltak kíváncsiak, létezik-e biztonságos mennyiség a kávéból, vagyis függ-e a migrénes roham kialakulása attól, hogy mennyi kávét iszik valaki. Az American Journal of Medice-ben megjelent kutatás szerzői úgy találták, hogy naponta egy-két koffetartalmú ital nem növeli a migrénes roham kialakulásának esélyét, de három vagy több igen.
Mikor kell orvoshoz menni a fejfájással?
Migrén – hány kávét lehet ni egy nap?
Elizabeth Mostofsky, Suzanne M. Bertisch és kollégáik 98 migrénes felnőttet vizsgáltak, akikkel hat héten keresztül naplót töltettek ki, mden reggel és este, többek között arról, hogy milyen koffetartalmú italt (kávét, teát, energiaitalt) fogyasztottak, valamt, hogy volt-e fejfájásuk. A migrénnel kapcsolatban beszámoltak annak tüneteiről, hosszáról, a fájdalom erősségéről, valamt arról, hogy milyen gyógyszert vettek be. Más, jellemző triggereket is feljegyeztek, például, hogy mennyi alkoholt fogyasztottak, sportoltak-e, mennyit pihentek. Az adatokat aztán egyedileg összevetették.
„Alkalmanként, italtípustól és elkészítései módtól függően 25-150 mg koffet fogyasztunk el. Egyénenként nagyon eltérő lehet, hogy mennyi koffe jut valaki szervezetébe, hiszen van, aki egy erős kávéval dítja a reggelt, mások viszont csak egy csésze teát isznak. Éppen ezért nem lehet megmondani, hogy pontosan mennyi koffe növeli a migrénes roham kialakulásának a rizikóját” – mondta Mostofsky. „A vizsgálatunk során azonban az egyéni jellegzetességeket is figyelembe vettük, vagyis mden résztvevőnél viszonylag álló volt, hogy mennyi koffet fogyasztanak egy-egy nap, és az ettől való eltéréseket is meg tudtuk figyelni. A migrénes roham tehát attól függően jelenhetett meg náluk, ha saját magukhoz képest jóval több koffet fogyasztottak.”
A kutatók szert ez azt is jelenti, hogy ha valaki csak nagy ritkán iszik kávét, energiaitalt, már egyetlen koffees nivaló is növelheti a migrénes roham rizikóját az adott napon.
„Bár a migrén rengeteg embert ért, és komoly szenvedést okozhat, még mdig keveset tudunk arról, hogy lehet megelőzni a rohamokat. Ez a vizsgálat a koffe rövid távú hatásait vizsgálta. Sokan úgy vélik, hogy soha nem ihatnak kávét vagy energiaitalt, ha migrénre hajlamosak, azonban naponta kis mennyiség egyáltalán nem növeli a roham rizikóját” – mondta Bertisch.
Olvasta már?
Kövesse az Magyarnews cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en is!
<KÖVETKEZŐ CIKK>
Túl alacsony a vérnyomása? Ezt tegye, hogy jobban legyen
Mi a Tünetkereső? Ingyenes tünetellenőrző, ami percek alatt segít beazonosítani a problémáját!
A migrén az egyik leggyakoribb neurológiai megbetegedés, ráadásul a rohamok nagyon súlyos tünetekkel járhatnak. A migrént triggerek is kiválthatják, ezek közé tartozik a koffe is.
A migrén tünetei, okai
A rendkívül erős fejfájással, fény- és hangérzékenységgel, hánygerrel és hányással járó a becslések szert világszerte közel egymilliárd embert ért. A rohamszerűen támadó fejfájás kialakulásának pontos oka jelenleg még nem ismert, de genetikai és környezeti hatások egyaránt szerepet játszhatnak benne. A környezeti hatások között találhatjuk az ún. triggereket is, vagyis olyan külső vagy belső tényezőket, melyek miatt gyakoribbá válhatnak a migrénes rohamok. Gyakori trigger lehet például a stressz, a kialvatlanság, a hormonális változások, de bizonyos ételek és italok is, így a vörösbor, az érett sajtok, a csokoládé, illetve a koffe is.
A kávé és más koffetartalmú italok különösen érdekesek a migrén szempontjából, mert részben ugyan kiválthatják a tüneteket, ugyanakkor enyhítik is azokat. Kutatók most arra voltak kíváncsiak, létezik-e biztonságos mennyiség a kávéból, vagyis függ-e a migrénes roham kialakulása attól, hogy mennyi kávét iszik valaki. Az American Journal of Medice-ben megjelent kutatás szerzői úgy találták, hogy naponta egy-két koffetartalmú ital nem növeli a migrénes roham kialakulásának esélyét, de három vagy több igen.
Mikor kell orvoshoz menni a fejfájással?
Migrén – hány kávét lehet ni egy nap?
Elizabeth Mostofsky, Suzanne M. Bertisch és kollégáik 98 migrénes felnőttet vizsgáltak, akikkel hat héten keresztül naplót töltettek ki, mden reggel és este, többek között arról, hogy milyen koffetartalmú italt (kávét, teát, energiaitalt) fogyasztottak, valamt, hogy volt-e fejfájásuk. A migrénnel kapcsolatban beszámoltak annak tüneteiről, hosszáról, a fájdalom erősségéről, valamt arról, hogy milyen gyógyszert vettek be. Más, jellemző triggereket is feljegyeztek, például, hogy mennyi alkoholt fogyasztottak, sportoltak-e, mennyit pihentek. Az adatokat aztán egyedileg összevetették.
„Alkalmanként, italtípustól és elkészítései módtól függően 25-150 mg koffet fogyasztunk el. Egyénenként nagyon eltérő lehet, hogy mennyi koffe jut valaki szervezetébe, hiszen van, aki egy erős kávéval dítja a reggelt, mások viszont csak egy csésze teát isznak. Éppen ezért nem lehet megmondani, hogy pontosan mennyi koffe növeli a migrénes roham kialakulásának a rizikóját” – mondta Mostofsky. „A vizsgálatunk során azonban az egyéni jellegzetességeket is figyelembe vettük, vagyis mden résztvevőnél viszonylag álló volt, hogy mennyi koffet fogyasztanak egy-egy nap, és az ettől való eltéréseket is meg tudtuk figyelni. A migrénes roham tehát attól függően jelenhetett meg náluk, ha saját magukhoz képest jóval több koffet fogyasztottak.”
A kutatók szert ez azt is jelenti, hogy ha valaki csak nagy ritkán iszik kávét, energiaitalt, már egyetlen koffees nivaló is növelheti a migrénes roham rizikóját az adott napon.
„Bár a migrén rengeteg embert ért, és komoly szenvedést okozhat, még mdig keveset tudunk arról, hogy lehet megelőzni a rohamokat. Ez a vizsgálat a koffe rövid távú hatásait vizsgálta. Sokan úgy vélik, hogy soha nem ihatnak kávét vagy energiaitalt, ha migrénre hajlamosak, azonban naponta kis mennyiség egyáltalán nem növeli a roham rizikóját” – mondta Bertisch.
Olvasta már?
Kövesse az Magyarnews cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en is!
<KÖVETKEZŐ CIKK>
Túl alacsony a vérnyomása? Ezt tegye, hogy jobban legyen
Mi a Tünetkereső? Ingyenes tünetellenőrző, ami percek alatt segít beazonosítani a problémáját!